Um olho na tela e o outro na saúde – evite os riscos relativos ao mau uso do celular
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É bem provável que você esteja lendo esse texto na tela do celular ou que o aparelho esteja, pelo menos, ao alcance de suas mãos.... Leia Mais
Vitamina C: um importante nutriente para o funcionamento do metabolismo
Laranja, limão e morango. O que essas frutas têm em comum além do gosto mais ácido, típico das frutas cítricas? Todas elas são importantes fontes... Leia Mais
Nutrição comportamental e mindful eating: como o comportamento pode afetar a qualidade da alimentação
Para a nutrição comportamental a questão vai além dos alimentos ingeridos. Em um país como o Brasil, onde mais da metade da população está acima... Leia Mais
#Tá pago: já treinou o cérebro hoje? Conheça a técnica de estimulação cognitiva
Quando pensamos em manter uma boa saúde logo lembramos dos exercícios físicos, importantes aliados no combate e prevenção à diversos tipos de enfermidades como doenças... Leia Mais
Musicoterapia: música e sons podem ser aliados no bem-estar
A musicoterapia busca através dos sons proporcionar equilíbrio físico, mental e social. Desde o início da vida temos contato com sons. Ainda no útero, o bebê... Leia Mais
Mindfulness
Como o foco pode ajudar na manutenção da saúde Você já parou para pensar o quanto de atenção coloca nas tarefas do dia a dia?... Leia Mais
A questão de gênero na comunicação
“Uma mulher participa de uma conversa com um ou mais homens e é interrompida diversas vezes.” Se essa descrição te faz lembrar alguma situação, saiba que... Leia Mais
Você é o que você come
A prevenção de grande parte das doenças, incluindo o câncer, passa por uma alimentação saudável. Largar velhos hábitos e incorporar novos alimentos é um desafio... Leia Mais
Vitamina D: essencial para a saúde dos ossos
A Vitamina D é um nutriente essencial para a saúde dos ossos. Ela melhora a absorção de cálcio pelo organismo, por isso, a deficiência está... Leia Mais
Dezembro Laranja: verão é a estação para cuidar da pele!
O câncer de pele é o tipo de câncer com maior incidência no país. De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer, a cada... Leia Mais