Mindfulness
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Como o foco pode ajudar na manutenção da saúde Você já parou para pensar o quanto de atenção coloca nas tarefas do dia a dia?... Leia Mais
A questão de gênero na comunicação
“Uma mulher participa de uma conversa com um ou mais homens e é interrompida diversas vezes.” Se essa descrição te faz lembrar alguma situação, saiba que... Leia Mais
Você é o que você come
A prevenção de grande parte das doenças, incluindo o câncer, passa por uma alimentação saudável. Largar velhos hábitos e incorporar novos alimentos é um desafio... Leia Mais
Vitamina D: essencial para a saúde dos ossos
A Vitamina D é um nutriente essencial para a saúde dos ossos. Ela melhora a absorção de cálcio pelo organismo, por isso, a deficiência está... Leia Mais
Dezembro Laranja: verão é a estação para cuidar da pele!
O câncer de pele é o tipo de câncer com maior incidência no país. De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer, a cada... Leia Mais
Novembro Azul: tempo de cuidar da saúde do homem
No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos devido ao câncer de próstata. Esse é o segundo câncer mais comum entre os homens, atrás... Leia Mais
Ansiedade: quando uma reação do corpo pode se transformar em transtorno
Falta de ar, coração acelerado, dificuldade para dormir e compulsão por comida. Esses são alguns dos sintomas mais comuns da ansiedade, uma reação natural do... Leia Mais
Genética e alimentação: como essa combinação pode melhorar sua qualidade de vida.
“Gabriela come de tudo e não engorda, já Fernanda vive de dieta e tem dificuldade pra emagrecer, Carlos, por sua vez, só lembra de comer... Leia Mais
Os principais benefícios da corrida
Basta disposição, um par de tênis e informação para poder aproveitar os benefícios da corrida. A prática desse exercício aeróbico ajuda no controle de doenças... Leia Mais
Cuidados com alergia durante o inverno
A chegada das baixas temperaturas muda o estilo de vida: roupas pesadas saem do armário, as pessoas ficam mais tempo em casa e aparece a... Leia Mais